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個人防護(hù)手冊
來源:人民網(wǎng)發(fā)布時間:2022-12-08 16:50
核酸檢測出現(xiàn)了“十混一”陽性,怎么辦?


  首先不要恐慌,要做好個人防護(hù)。如果在家中,盡量待在相對獨(dú)立空間,盡量避免與家人接觸,等待相關(guān)人員上門進(jìn)行采樣復(fù)核。所有混管陽性人員須采集鼻咽拭子標(biāo)本進(jìn)行復(fù)核,如果復(fù)核結(jié)果均為陰性,要立即對相關(guān)管控人員解除管控;如果核酸結(jié)果陽性,要及時將相關(guān)陽性感染者進(jìn)行隔離觀察或救治,同時要進(jìn)行風(fēng)險研判,對判定的密接人員進(jìn)行追蹤管理。


自己核酸陽性了,怎么辦?


 ?。?)“靜”:保持冷靜,千萬不要驚慌失措;

(2)“隔”:立即原地自我隔離,有條件的應(yīng)當(dāng)單人單間,戴好口罩,與他人保持一定距離,同時保持通訊暢通;

(3)“想”:仔細(xì)回顧自己近日的活動軌跡;

(4)“告”:告知近期與自己有密切接觸的人員也要立即固定、避免前往人員密集場所、做好自我健康監(jiān)測,配合做好流調(diào)和管控工作。


抗原檢測出現(xiàn)陽性,怎么辦?


  如果居家進(jìn)行抗原檢測發(fā)現(xiàn)“兩條杠”時,不要緊張,如果自己一直居家隔離,也沒有癥狀,在上報前,可以再做一個抗原復(fù)測。復(fù)測時,建議更換一個批號或者換個廠家的產(chǎn)品復(fù)測,如果仍然是陽性,則提示陽性可能更大,需要盡快上報,等待核酸檢測確認(rèn),如果核酸檢測是陰性,那么說明抗原檢測遇到了“假陽性”。


鄰居“陽”了,怎么保護(hù)自己?


 ?。?)居家環(huán)境消毒要做對。推薦75%的酒精和含氯的消毒水(一般是指以次氯酸鈉為主要成分的“84”這類無機(jī)消毒液)擦拭地面、家具等,擦拭后再用清水擦拭一遍。對于容易腐蝕的物體表面或者手機(jī)、鍵盤等,可以用75%酒精或者酒精棉球、酒精棉片進(jìn)行擦拭消毒。大面積物體表面擦拭或者大面積拖地請選用含氯消毒劑。注意有效氯濃度要達(dá)到500mg/L。


(2)暫停使用電梯。每日開窗通風(fēng)2~3次,每次不少于半小時。


(3)回家立即換拖鞋、脫外套,沒有直接接觸過感染者,無需格外消毒。


(4)外 出 隨 身 攜 帶 的 包 與 物 品 ,例 如 手 機(jī) 、鑰 匙 等 ,可噴灑75%的消毒酒精或者用酒精棉片擦拭,確 保 表面沒有病毒殘留。


辦公室同事或者同住家人核酸陽性了,怎么辦?


 ?。?)辦公室同事或者同住家人核酸陽性后,對密切接觸者將開展“5天集中隔離+3天居家隔離”。目前,廣州海珠區(qū)、重慶和北京相繼通過疫情新聞發(fā)布會宣布過為特殊人群做出調(diào)整:符合居家隔離條件的密切接觸者可居家隔離。


(2)居家隔離期間,若家人有陽性檢出,要及時報告社區(qū),在2小時內(nèi)將陽性人員轉(zhuǎn)運(yùn)至定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)或方艙醫(yī)院隔離觀察和治療,對同住人員開展核酸檢測、風(fēng)險研判、追蹤管理風(fēng)險人員。


聯(lián)系不到社區(qū)怎么辦?答:用好12345市民熱線。還可以通過語音信箱留言,12345網(wǎng)站、APP、微信小程序等各種渠道提交訴求。


孕產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)自己陽性了怎么辦?


 ?。?)對于新型冠狀病毒感染的早孕人群,不應(yīng)該盲目“終止妊娠”,新冠病毒宮內(nèi)傳播概率較低。若在隔離期間出現(xiàn)出血、腹痛等情況,需及時就醫(yī)。


(2)母親感染新冠后,接觸孩子或吸奶器前至少洗手20秒,同時戴上面罩和口罩,母乳喂養(yǎng)期間避免說話或咳嗽。若有咳嗽或打噴嚏等,需立即更換口罩。在手動或機(jī)械提取乳汁時,嚴(yán) 格注意清潔衛(wèi)生。吸完奶后吸奶器應(yīng)規(guī)范消毒。建議媽媽們將乳汁擠出后,由健康的人用杯子或勺子來喂養(yǎng)孩子。


前往發(fā)熱門診就醫(yī),需要注意什么?


  體溫超過37.3°C,去醫(yī)院就診時應(yīng)直接去發(fā)熱門診,避免出現(xiàn)交叉感染。到發(fā)熱門診就診時應(yīng)戴好口罩,主動告知醫(yī)務(wù)人員近期“是否去過新冠肺炎疫情的地區(qū)”,“是否與發(fā)熱、咳嗽等癥狀的患者有近距離接觸史”,便 于 醫(yī) 務(wù) 人 員 準(zhǔn) 確 確 定 病 情 ,采 取 及時適宜的治療。在專科醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診時,請理解和遵守醫(yī)院發(fā)熱患者診療流程和規(guī)范,接受醫(yī)院工作人員的引導(dǎo)。


居家隔離人員,如何防止家人被感染?


 ?。?)配合各項防控措施。居家隔離及其同住人員要服從社區(qū)(村)統(tǒng)一管理,嚴(yán)格居家,不出門、不探訪,配合核酸檢測、抗原自測、健康監(jiān)測等各項防控措施。若抗原自測陽性或出現(xiàn)新冠肺炎相關(guān)癥狀,請立即向社區(qū)報告,減少疫情在家庭傳播風(fēng)險,并配合落實(shí)核酸檢測、轉(zhuǎn)運(yùn)等管控措施,轉(zhuǎn)運(yùn)中服從安排,規(guī)范佩戴N95醫(yī)用防護(hù)口罩,保持安全社交距離。


(2)減少與同住人員接觸。居家隔離人員盡量選擇相對獨(dú)立、通風(fēng)較好的房間,每天開窗通風(fēng);房間使用空調(diào)系統(tǒng)通風(fēng)時,應(yīng)選擇分體空調(diào);室外可放置桌凳,作為非接觸式傳遞物品交接處;房間內(nèi)應(yīng)當(dāng)配備體溫計、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護(hù)用品和消毒產(chǎn)品;日常生活、用餐盡量在所在房間內(nèi),減少與同住人員接觸,不共用毛巾、餐具等生活用品,必須接觸時保持安全距離,雙方均應(yīng)戴好口罩,做好個人防護(hù)。


(3)做好環(huán)境消毒。條件允許的情況下,居家隔離人員盡量使用單獨(dú)衛(wèi)生間,可每天消毒1次。如與家庭成員共用衛(wèi)生間,居家隔離人員每次使用后應(yīng)當(dāng)消毒1次,加強(qiáng)開窗通風(fēng)。


居家健康監(jiān)測期間,“必要外出”包括哪些?


居家健康監(jiān)測期間,本人要嚴(yán)格落實(shí)“非必要不外出”。如 遇 就 醫(yī) 、做 核 酸 等 特 殊 情 況 必 須 外 出 時 應(yīng)做好個人防護(hù),規(guī)范佩戴N95/KN95顆粒物防護(hù)口罩,避免乘坐公共交通工具。7.居家隔離醫(yī)學(xué)觀察期間,需外出就醫(yī)怎么辦?答:就醫(yī)等確需外出的情況,需經(jīng)社區(qū)醫(yī)學(xué)觀察管理人員批準(zhǔn)后方可外出。外出時由專車接送,需全程做好個人防護(hù)。


居家隔離醫(yī)學(xué)觀察什么時候能解除?答:居家隔離醫(yī)學(xué)觀察期滿,核酸檢測結(jié)果陰性,且無任何異常癥狀者,經(jīng)社區(qū)核實(shí),并收到居家隔離醫(yī)學(xué)觀察解除通知單,可解除居家隔離醫(yī)學(xué)觀察。


哪些人需要居家隔離醫(yī)學(xué)觀察?居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者有哪些自我管理要求?


  居家隔離醫(yī)學(xué)觀察人員包括:密切接觸者中的特殊人群、解除集中隔離后的密切接觸者和入境人員、高風(fēng)險區(qū)外溢人員及其他經(jīng)專業(yè)人員評估無法進(jìn)行集中隔離醫(yī)學(xué)觀察的人員。居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者自我管理:


(1)應(yīng)當(dāng)每天早、晚各進(jìn)行1次體溫測量和自我健康監(jiān)測,并將監(jiān)測結(jié)果主動報告至社區(qū)醫(yī)學(xué)觀察管理人員。醫(yī)學(xué)觀察期間,如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)覺減退、腹瀉等癥狀時,社區(qū)管理人員應(yīng)當(dāng)及時向當(dāng)?shù)匦l(wèi)生健康行政部門和轄區(qū)疾控機(jī)構(gòu)報告。


(2)禁止外出。居家隔離期間賦碼管理,居家隔離人員嚴(yán)格做到不外出,拒絕一切探訪。對因就醫(yī)等確需外出人員,經(jīng)所在社區(qū)醫(yī)學(xué)觀察管理人員批準(zhǔn)后方可外出,安排專人專車,全程做好個人防護(hù),落實(shí)閉環(huán)管理。


(3)個人防護(hù)。非單獨(dú)居住者,其日常生活、用餐盡量限制在隔離房間內(nèi),其他人員不進(jìn)入隔離房間。隔離房間內(nèi)活動可不戴口罩,離開隔離房間時要戴口罩。盡量減少與其他家庭成員接觸,必須接觸時保持1米以上距離,規(guī)范佩戴醫(yī)用外科口罩。如居家隔離醫(yī)學(xué)觀察者為哺乳期母親,在做好個人防護(hù)的基礎(chǔ)上可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)嬰兒。


居家工作生活,怎么科學(xué)消毒?


 ?。?)室內(nèi)空氣。首選自然通風(fēng),空氣質(zhì)量差或無良好通風(fēng)條件時,可采取機(jī)械通風(fēng)方式。建議每日上下午各通風(fēng)1次,每次30分鐘。也可采取紫外燈照射的方式對室內(nèi)進(jìn)行消毒,建議每日消毒1~2次,每次30分鐘。


(2)一般物體表面。加強(qiáng)濕式(水或洗滌劑)擦拭清潔。門把手、樓梯扶手、電梯按鈕、床頭柜、床架等頻繁接觸的物體表面及衛(wèi)生間物體表面等,可使用250毫克/升的含氯消毒劑或1000毫克/升的季銨鹽消毒劑擦拭消毒,作用20分鐘后再用清水擦拭,建議每日1~2次。


(3)公共場所。做好室內(nèi)地面、走廊、樓梯等的濕式清潔消毒。建議用清水或洗滌劑每日拖擦室內(nèi)地面1~2次。拖擦完后,用500毫克/升的含氯消毒液浸泡拖布或抹布20分鐘,清水洗凈后放在室外晾曬。


居家隔離期間,防范氣溶膠傳播有哪些好辦法?


  一是開窗通風(fēng),保持空氣流通。每日上下午至少各一次;


二是下水管道、煙道防護(hù)。如下水管道過于干燥或沒有回水彎,可能造成氣溶膠隨氣流沿管路播散,因此,保證回水彎存水是一個有效手段;座便器沖水時要先蓋上馬桶蓋,避免氣溶膠飛濺至馬桶外;做飯開抽油煙機(jī)要及時開窗通風(fēng),避免煙道氣流串流(排煙道如有止回閥,則可以不必開窗);


三是勤打掃。每天對家里進(jìn)行一次濕式清掃,必要時可進(jìn)行消毒,尤其是衛(wèi)生間和廚房;


四是養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。要勤洗手、少聚集,噴嚏及咳嗽時遮住口鼻,尤其是在人員密集的室內(nèi)空間,要堅持戴口罩、常通風(fēng)、保持安全距離等自我防護(hù)措施,減少傳播風(fēng)險。


居家工作生活期間,如果生病不能去醫(yī)院,網(wǎng)上問診有哪些渠道?


  可以通過“互聯(lián)網(wǎng)+醫(yī)療”的方式,不出家門就能及時就醫(yī),從而降低交叉感染風(fēng)險。疫情期間,全國各地不少公立醫(yī)院開通線上問診通道,可以通過登陸線上問診平臺實(shí)現(xiàn)就診。此外,利用好互聯(lián)網(wǎng)在線咨詢平臺,例如人民好醫(yī)生APP視頻咨詢(24小時在線);京東健康A(chǔ)PP在線問醫(yī)生,30秒接診;平安健康A(chǔ)PP快速問診,60秒接診;好大夫APP快速問醫(yī)生,3分鐘內(nèi)接診。


圖片


如何正確看待奧密克戎變異株?


  國際和國內(nèi)監(jiān)測數(shù)據(jù)證實(shí),奧密克戎變異株及其進(jìn)化分支的致病力和毒力相比原始株和德爾塔等變異株明顯減弱。


(1)從臨床觀察來看,奧密克戎傳播性較強(qiáng),主要以上呼吸道癥狀為主,很多人甚至沒有高熱癥狀。


(2)與2009年全球流感流行時期相比,奧密克戎變異株導(dǎo)致肺炎或者重癥、危重癥的比例相對較低。


不同級別新冠患者有哪些癥狀?


目前臨床對新冠患者有明確的分級標(biāo)準(zhǔn),從輕到重分為:無癥狀感染者、輕型患者、普通型患者、重型患者、危重患者5個級別。


無癥狀感染者:核酸檢測陽性,但沒有呼吸道癥狀,沒有發(fā)熱,沒有咳嗽,沒有咽干咽痛也沒有肺炎,即沒有自我感受到的明顯不適。


輕型患者:核酸檢測陽性,有發(fā)燒、咽干咽痛,有咳嗽,甚至有頭痛、肌肉酸痛,但肺部CT沒有肺炎表現(xiàn)。


普通型患者:是指在輕型患者的基礎(chǔ)上出現(xiàn)了明顯的肺炎的表現(xiàn),經(jīng)醫(yī)生診斷,肺炎是由新冠病毒感染引起的。


重型患者:普通型患者在治療后仍得不到緩解,肺炎進(jìn)行性加重,出現(xiàn)呼吸頻率加快、血氧降低等呼吸衰竭表現(xiàn),胸部CT顯示肺炎快速進(jìn)展。


危重型患者:是指病情進(jìn)一步加重,需要呼吸機(jī)支持,或者出現(xiàn)休克、需要ICU支持的器官衰竭等情況。


如何接收快遞?如何正確對快遞進(jìn)行消毒?


 ?。?)通過無接觸方式收取快遞。盡量戶外拆包裝,拆下的內(nèi)外包裝及時丟棄。戴好口罩和手套,拆完后對接觸臺面進(jìn)行擦拭消毒。收取和拆包的過程中避免用手觸摸眼、口、鼻。


(2)物品外包裝和內(nèi)包裝可使用消毒液噴灑或消毒濕巾擦拭消毒,噴灑消毒以包裝可見濕潤或消毒液掛珠為宜,消毒后放置10-30分鐘再接觸。


(3)如果不急需,可將包裝打開后放置陽臺等通風(fēng)處。處理完后,及時用“肥皂/洗手液+流動水”清潔洗手。7.外賣、團(tuán)購的食品,該如何正確消毒?答:一般而言,可以對采購的果蔬外包裝進(jìn)行消毒。但不建議使用化學(xué)消毒劑(如最常用的消毒劑之一75%乙醇),對蔬果本身消毒,這樣可能會帶來食品安全隱患,也會影響口感。


乘坐公交、地鐵等公共交通時,如何做好個人防護(hù)?


  (1)出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、干咳等癥狀的人員,應(yīng)避免乘坐公共交通工具;


(2)合理安排時間和路徑,盡量避開乘車高峰,有序上下,不擁擠;


(3)全程規(guī)范佩戴口罩,確保同時遮蓋口鼻和下巴并壓實(shí)鼻夾,打噴嚏、咳嗽時不要摘下口罩;


(4)減少與他人交談,不喝水、不進(jìn)食,盡量保持安全距離;


(5)盡量少接觸座位、扶手、車門、扶桿等公共設(shè)施;避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻,到達(dá)目的地后及時洗手。


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